ด้วยยุคปัจจุบัน สังคมเมืองที่ทุกๆอย่างนั้นเร่งรีบไปหมด ในเรื่องการใช้ชีวิตไม่ว่าจะการกินการนอนทำให้การใช้ชีวิตเปลี่ยนไปหมดการกินอาหาร fast food การออกกำลังกายที่น้อยลง การไม่ดูแลเรื่องอาหารการกินโดยเฉพาะพวกน้ำอัดลม ขนมขบเคี้ยว ของกินเล่นต่างๆ นั่นทำให้เราเสี่ยงมากขึ้นต่อการเป็นคนลงพุง การลงพุงจะส่งผลต่อโรคภัยไข้เจ็บมากมาย เช่น ความดันโลหิตสูง ,น้ำตาลในเลือดสูง , โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจ ,โรคไขมันในเลือดสูง โรคหลอดเลือดสมอง ปวดตามข้อ ไขมันเกาะตับ และอีกสารพัด จากเว็บ manager
“รอบเอวที่มากกว่าหรือเท่ากับ 90 เซนติเมตรในผู้ชายและมากกว่าหรือเท่ากับ 80 เซนติเมตรในผู้หญิงเอเชีย ร่วมกับ 2 ใน 4 ข้อต่อไปนี้ ได้แก่ มีน้ำตาลในเลือดมากกว่าหรือเท่ากับ 100 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร ระดับไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์มากกว่าหรือเท่ากับ 150 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร ระดับไขมันเอชดีแอลน้อยกว่า 40 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตรในเพศชายและน้อยกว่า 50 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตรในเพศหญิง จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคอ้วนลงพุง ควรจะมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร เพิ่มการออกกำลังกายและลดน้ำหนักลงอย่างน้อยร้อยละ 7 จากน้ำหนักตัวเดิม เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวานในอนาคต”
คุณหมอชนันภรณ์ กล่าวว่า การที่คนเรามีไขมันสะสมในช่องท้องมากนั้นจะส่งผลเสียต่อร่างกายทำให้เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน จะส่งผลให้ตับมีการสร้างน้ำตาลกลูโคสเพิ่มมากขึ้น เบต้าเซลล์ของตับอ่อนถูกทำลาย และระดับน้ำตาลในเลือดสูงตามมา นำไปสู่การเป็นโรคเบาหวานในอนาคต ภาวะไขมันในเลือดที่สูงขึ้นจะทำให้เกิดผลึกไขมัน (Plaque) เพิ่มขึ้น นำไปสู่การเกิดหลอดเลือดอุดตันเร็วขึ้น จึงมีภาวะเสี่ยงต่อโรคอัมพฤกษ์อัมพาต
เมื่อทุกๆท่านได้รู้แบบนี้แล้วก็ควรจะหาเวลาว่างสักนิดจากการทำกิจกรรมอื่นๆ เช่น ดูทีวี เจียดเวลาสัก 30 นาทีต่อวันก็จะทำให้สุขภาพดีขึ้น มีความสุขมากขึ้นจากการที่ไม่มีโรคภัยไข้เจ็บอีกด้วย
